第100章 习惯 (第2/2页)
的热身运动，运动后进行拉伸放松，穿着合适的运动服装和鞋子，选择安全的运动场地。 **七、保持积极的心态** 1. 享受运动的过程 - 不要把运动当�
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的热身运动，运动后进行拉伸放松，穿着合适的运动服装和鞋子，选择安全的运动场地。 **七、保持积极的心态** 1. 享受运动的过程 - 不要把运动当�
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