第23章 过分追求新鲜感是一场潜在的幸福迷失 (第3/3页)
握生活真谛的关键。
1.正念冥想
正念冥想作为一种心理训练方法，强调将注意力集中在当前的经验上，不加评判地观察自己的思绪、情感
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1.正念冥想
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